Slide toggle

Pozdravljeni!

Sem multitalentirana ustvarjalka, umetnica, vokalistka in navdušenka nad digitalno tehnologijo.

Imaš vprašanje?

info@ajvie.eu

Category: Razbijam sivo

#razbijamsivo : X

“Teta, kaj pomeni X?”    👧

‘Ooooh, 💩, pomislim.’ Verjetno je ena redkih, ki ne pozna moje “obsesije” z X-om.
“Malecka, ❌ lahko pomeni veliko stvari. Odvisno od konteksta.”

Ker beseda kontekst v besednjaku štiriletnice še ne obstaja, ji razložim drugače.

“Veš, X v različnih situacijah pomeni nekaj drugega. Na tej slikici je namesto oči. Poglej ograjo – tudi tam so sami X-i. Pa poglej na cesto … tam je narisan en velik bel X.”
“Zakaj ima smeško X namesto očk?” me z iskrenim zanimanjem vpraša.
“Umm … mogoče zato, ker je zelo utrujen.”

Kontekst: utrujenost.

Mogoče sem tudi jaz utrujena. Od vseh X-ov. Od emojijev. Od pomenov, ki jih pripisujem stvarem. Od obsesij.

Včasih si želim, da bi bila spet otrok. Takrat je bil X samo črka.

#razbijamsivo : integracijo

Prisežem, da je !ntegration ena izmed težjih pesmi, ki jih pišem. In to ne le zavoljo glasbeno-ustvarjalnega procesa, ki se dogaja znotraj benda, temveč zavoljo mojega čustvenega doživljanja v trenutnem življenjskem obdobju. In dobro vem, da bo minilo. Tako kot vse prijetne in neprijetne stvari v življenju.

Ustvarjalni procesi, ki se dogajajo znotraj benda, so težki ampak precej bolj “obvladljivi”, kot to, kaj se subtilno odvija v meni: jaz; moj mindset in čustva.

En del mene mi prigovarja, da je to “le pesem” in da sem si sama zastavila precej velik izziv. Kot da hočem s to pesmijo rešiti samo sebe in na silo dobiti odgovor. Odgovor kot razrešitev in srečen konec pravljice.

Globoko v sebi vem, da se to ne bo zgodilo. Bolj verjetno je, da bo pesem le en korak k razrešitvi; kajti vsakič ko bom pesem izvajala, se bo prebudil ranjen del mene; in takrat bom kopala, mrcvarila. Razumem, da se kdo vpraša, zakaj to počnem in odgovor je enostaven: nimam vpliva; pandorina skrinjica je prepolna in težka vsebina prihaja na površje.

Del mene kriči, zakaj sem se ponovno čustveno prilepila na tekst in dobesedno izpostavila svoje srce na pladenj. Drug del mene je hvaležen, da imam takšno srečo, da lahko skozi glasbo in ustvarjanje doživljam katarzo. Tretji del mene mi prigovarja, da spet kompliciram, četrti del mene pa mirno čaka, da se neurje umiri.

In nekako je to odgovor, ki sem ga iskala. Integracija kot združitev vseh delov (sebe).

#razbijamsivo : zgodbo

USTVARJANJE IZ BOLEČINE

Zadnje dneve veliko razmišljam o svojih ustvarjalnih procesih in inspiracijah.
Velikokrat sem zapisala statement, da imam dovolj ustvarjanja iz bolečine. Še več, napisala sem, da sem hvaležna vsem heartbreakom, ki so se mi zgodili, saj so bili povod in inspiracija za najbolj emocionalno-potencialno nabite tekste.

Nekako sem zapis naredila v upanju, da bi mi Življenje prizaneslo, da bi nehalo boleti.
Pa vendar… Življenje ne deluje na tak način. Ne morem se JAZ odločit. Ali pač?
V kolikor se odločim in na sebe nadenem varovalo flegme, ki ne bo čutila… Kdo sem potem?

“RADA BI POSTALA MANJ OBČUTLJIVA.”

Podobno željo oziroma zahtevo sem izrazila na psihoterapijah: “Rada bi postala manj občutljiva.”

In sem “garala” : obiskovala različne terapevte, izvajala različne prakse… VSE, da le ne bi bila tako f* občutljiva.
In v vseh teh letih se to ni spremenilo. Še zmeraj sem čutljiva, morda bolj emocionalno “inteligentna” ampak nič manj čutna. Še bolj sem v stiku s sabo. Kaj čutim? Kaj mislim? Zakaj se tako počutim? Kje čutim?

Morda sem se naučila, da me en globok dih prizemlji, da “šparam” s svojo energijo, da ne pokažem čustev, da se grem jokat na stranišče, da stlačim v sebe…da ne pokažem! (“Močna in pogumna”.)
A spet, še ena plast laži, še ena dodatna maska. Ljudje okrog mene pa v bistvu zaznajo vihar, ki ga tlačim. Pretentam le sebe; ne pa drugih.

ODVISNOST OD INTENZIVNOSTI

Kaj najstnica sem si obljubila, da ne bom pisala ljubezenskih pesmi. V mislih sem imela, da ne bom pisala o lepih občutkih. In iskreno… ne znam pisati o lepih občutkih: prvič zato, ker prijetne občutke, če niso ekstremni (evforični) zaznam veliko manj intenzivno. Precej bolje znam začutit globino žalosti, ekstremen bes, kot pa vse “dolgočasne” trenutke vmes.

Svojo “praznino” sem enačila z dolgčasom. Ker če ni bilo thrilla, potem je bilo preveč “brezveze”, “vsakdanje”, “normalno”.

Velikokrat se vprašam ali sem sadist in sem “zasvojena” z bolečino. Oziroma ali sem zasvojena s trenutkom, ko bolečina mine in doživim olajšanje?

Verjetno nisem zasvojena. Ali pa tudi. Definitivno sem zasvojena ampak zagotovo ne z bolečino.

TRANSFORMIRAJ ⬛️ V ⬜️

Spoznala sem, da se je moje ustvarjanje zmeraj začelo (in končalo) z ⬛️.
Šele pred časom sem se naučila, da sem temu osamljenemu ⬛️ začela dodajati tudi ⬜️.

“Iva, ne glede na to, kako boli, daj upanje. Četudi le 1%… daj upanje. Transformiraj ⬛️ v ⬜️. Ne ostajaj v ⬛️. “

EMOJ! LOVE

Tega sem se zavestno lotila šele s pesmijo EMOJ! LOVE. Pesem sem želela napisati kot družbeno kritiko na moderen svet digitalnih zmenkarij, na digitalne srčke. Seveda sem morala izhajati iz svojih izkušenj, svojega doživljanja. Pesem, ki se je vrtela okrog številnih neuspelih “odnosov”, ki so funkcionirali vse dokler smo si pošiljali lepe emojije. Srčke, poljubčke, objemčke. Kdaj so emojiji zamenjali pristen človeški stik?

X

In seveda, X. Če je pa kdo moja ustvarjalna muza, je pa to on. Carrie v Sex and the City je imela Živino (Mr. Big), jaz imam X-a. Tukaj se precej vplete moje vprašanje o tem, ali sem sadist. Zakaj “ljubezen” enačim z drobtinicami oziroma zakaj “ljubezen” vidim tam, kjer je sploh ni.

!NTEGRACIJA

Še huje… v !NTEGRATION sem mislila, da si bom raztrgala dušo vsaj na dva kosa.
(Tisti Ki Ga ne Smemo Imenovati si jo je raztrgal na sedem delov, tako da morda ni tako slabo. #sarkazem)

Nekako sem postala “obsedena” z zgodbami, ki mi jo pisanje pesmi da. In postala sem nepotrpežljiva do ustvarjalnega procesa. Želim si ga dokončati čimprej in dobiti olajšanje. Z razlogom. Kadar pišem se, mrcvarim. Mrcvarim se, ko pesem izvajam. Res je, da šele skozi čas dobim trdo koži in emocionalen naboj ni tako težek, kot v začetnih fazah ustvarjanja. Ampak… zgodbo, pomen, spomin, bolečino si bom zapomnila.

In sedaj, ko poskušam !ntegracijo spraviti v slovenski jezik opažam še en vzorec: IZOGIBANJE.
Sicer se ne izogibam prevajanju ali petju, temveč vsemu temu, kar se sproži znotraj mene. Vsi spomini pridejo na plan. Vse neizrečene besede, spoznanja in neprijetni občutki. Ja, vsekakor se zgodi transformacija, ampak “dvig feniksa iz pepela” je vse prej kot neboleč. Verjetno zagotovo prav zaradi tega nisem sadist, saj ne uživam v bolečini te transformacije.

ZA VIŠJE DOBRO?

Edina misel, ki me pomirja je, da če se v besedilu najde vsaj ena oseba in da ta ena oseba začuti olajšanje ob tem, da misli/zaznava podobno ter posledično dobi tisti občutek, da ni sama, je moja misija opravljenja. Čutenje (emocionalne) bolečine je pa “korateralna škoda”, ki je očitno del poti, ki jo moram kot umetnik pač narediti.

Za “višje dobro”. Sicer pa, saj sem si sama “kriva“. Kaj sem pa, občutljIVA.

#razbijamsivo : anksiozo

Običajno intruzivne misli racionalno konfrontiram:  “Kolikšna je verjetnost, da se zgodi ⬛️?

Večinoma časa je odgovor: “1 %”. In to me pomiri.

Problem nastane, ko je izračun 50:50 (ali kako drugače) in je precej verjetno, da se nihalo obrne v ⬛️ smer…
(ali pa v ⬜️ ekstrem). Takrat🫀podivja, saj 🧠 izgublja(m) nadzor. 

Mogoče ni ⬛️.
Mogoče ni ⬜️.
Je ⬛️ & ⬜️.

Ne glede na izračune, odstotke, scenarije in poskuse napovedovanja prihodnosti,
me ustavi le dih, ki me vrne v *ta* trenutek.

Včasih mir ne pride, ko najdemo odgovore.
Pride, ko sprejmemo, da ga še nimamo.

#razbijamsivo : transakcijo

“Opažam, kako je večino (partnerskih, prijateljskih) odnosov transakcij.” mu rečem. “Igre, kdo bo kaj (pri)dobil od nekoga. A je to namen odnosov? Transakcije, kot da smo na banki. Kot da so odnosi poslovni model. “
Mirno me gleda, kot to običajno počne na najini uri terapije in nato malce zatrza. Tudi to običajno naredi, sploh ko mu zastavim specifično vprašanje, za katerega potrebuje nekaj časa, da naredi pot po svoji “bazi znanja” .

“Iva, pomembni, (globoki) odnosi so transformativni in ne transakcijski.” mi odvrne. “Namen je, da rastemo.”
“In zakaj potem odnosi tako zelo bolijo? Zakaj določeni odnosi v nas sprožijo “triggerje”?”
“Zato, ker nam je mar in ker nam je pomembno,” reče.

ODNOS KOT OGLEDALO

Dolgo sem mislila, da so “triggerji” dokaz, da je z odnosom nekaj narobe. Danes se sprašujem, ali niso včasih dokaz ravno nasprotnega. Da je nekdo prišel dovolj blizu, da je osvetlil del mene, ki sem ga dolgo skrivala. Strah pred zavrnitvijo. Potrebo po potrditvi. Hrepenenje po bližini. In morda najglobje od vsega: strah pred bolečino izgube, pred razhodom. Pred tem da “izgubimo” nekoga, ki nam je pomemben.

TRANSAKCIJA vs. TRANSFORMACIJA

Morda transakcijski odnosi res manj bolijo. V njih poznamo pravila igre. Jaz dam tebi, ti daš meni. Bilanca je jasna. Toda tukaj je rast omejena; včasih je sploh ni. Ostanemo na površini. Transformativni odnosi so drugačni. Ne vprašajo nas, kaj bomo dobili. Vprašajo nas, kdo bomo postali.

BOLEČINA / triggerji

Bolečino v odnosih sem razumela kot znak, da moram pobegniti, odrezati. Da to pomeni, da nekaj ni v redu. Danes se učim drugačne možnosti: bolečina ni vedno opozorilo. Včasih je samo cena bližine.

In morda najbolj pomembni odnosi niso tisti, ki nas nikoli ne prizadenejo, temveč tisti, zaradi katerih po bolečini nismo več isti. Morda je namen, da nas odnos spremeni. ❤️ Odnos ni transakcija. Je odločitev za rast. Je integracija.

#opomnik

#razbijamsivo : žalost

A ne tisto, ki nastane zaradi minljivosti Življenja, temveč žalost kot globok občutek, ko joče tvoja duša, kadar jo boli.

Tisti tip žalost, ki se bori z jezo in razočaranjem. Brez obupa, saj ima ta žalost kanček upanja, ki pa je, nerealno.

Žalost, zaradi spoznanj, kadar prekomerno analiziraš in seciraš.

Sprejmeš žalostno bolečino in jo oviješ v vato, saj veš, da jo bo čas odzibal..

Do takrat pa bo skelelo in bolelo. Ampak enkrat… enkrat bo lažje.

#razbijamsivo : adikcijo

Ob spoznanju, da moje nevrološke poti delujejo, kot bi sistem označil “odvisniško”,
je bilo potrebno adaptirati delovanje mojega vsakdana. Še zmeraj se sicer spoznavam, spreminjam in
ustrezno doziram “toksine”, s katerimi se “polnim”. Še zdaleč nisem “ozdravljena”. Imam še zmeraj preveč stvari, od katerih sem odvisna in po katerih hlepim in sem pripravljena narediti VSE, da dobim svoj “šus” olajšanja, odrešitve, miru… potešitve.

V enem obdobju sem sprejela, da si bom “dovolila” odvisnost od športa : če že, je to nekaj zdravega, nekaj od česar sem lahko odvisna. Še več: družba to odvisnost postavlja visoko na pedestial. A vendar sem spoznala, da je tudi ta odvisnost, kot vsaka druga, precej nasilna do telesa…

“Če ne telovadiš, ne smeš jest.”
“Če ne greš zjutraj tečt, boš žalostna.”
“Če ne…”

Da ne omenjam, da sem po 6 letih vsakodnevnega izvajanja yoga potrebovala vsaj 1 leto, da sem si dovolila dneve, ko prakso yoge izpustim. “In svet se še kar vrti naprej…”

Biti odvisen je pekel: in pot iz tega pekla, je vse prej kot enostavna naloga. In edina pot, je skozi.
Skozi strah, skozi tesnobo, skozi fizično in tudi emocionalno bolečino.

Sem strastna kadilka in nekdo, ki je odvisen od “hajpa” (pozitivnih) hormonov.
Dobim malo, želim še več. Iz enega ekstrema, v drugega. Daj mi še… še več…

Najhuje je bilo spoznanje, da sem odvisna tudi od miselnih procesov sanjarjenja in fantaziranja. Kreiranje iluzije: vse, da se ne bom rabila soočiti z dejstvi realnosti. In sem dodajala, plast za plast belega kvadrata. VSE, da sem (ob)čutila ekstazo in zbežala od realnosti.

In kar je najhuje.. kdor visoko leta, nizko pade. In padam: ne zato, ker bi me življenje potisnilo čez rob, temveč zato, ker ne morem več vzdrževati višine, na kateri nisem nikoli zares živela. Utrujena sem od lovljenja naslednjega šusa. Naslednje odrešitve. Naslednjega dokaza, da bo tokrat drugače.

Morda okrevanje ni to, da nehaš hrepeneti temveč to, da ostaneš sam s sabo takrat, ko ni ekstaze.

Glede cigaretov: imam še manj kot sedem mesecev časa, da izpolnim obljubo, ki sem si jo zadala. Da neham kaditi pred svojim 33. letom. Strah me je, saj se bojim, da ekstremnih emocij življenja, brez te pomembne dude ne bom zdržala.

Ampak #imamjazto. Če sem uspela z drugimi substancami in razvadami, se bom enkrat rešila tudi te (mentalne) kletke.

razbijamsivo : (od)rezati /3.

Včasih se zgodi, da četudi zmoremo in znamo soočiti se z realnostjo – z resnico – postanejo ✂️ edini način preživetja : obrezovanje.

Pomembno je priznati, da na našem »vrtu« rastejo stvari, ki potrebujejo nego : včasih tudi rez. Ne zato, da bi uničili, temveč da bi ohranili.

Ne zato, da bi zbežali, temveč da bi zaščitili nekaj krhkega v sebi.

Spomnim se svojega prvega temačnega obdobja – za katerega se je kasneje izkazalo, da niti ni bilo tako zelo temačno.

Takrat sem prijateljici natipkala poslovilno sporočilo.
Napisala sem ji, da je v redu, če prekineva odnos. Da bom zmogla, tudi če se nikoli več ne vidiva.

Danes sem ji hvaležna, da je med vrsticami prepoznala nekaj, česar sama nisem znala ubesediti. Poklicala me je.

Podrobnosti najinega pogovora so z leti zbledele. Kar pa je ostalo, je spoznanje: vsaka od naju je odmik, tišino in zatišje razumela po svoje.

Njej se je zdelo, da mi daje prostor – ker sem bolj samotarske narave. Meni pa je ta praznina pomenila zapuščanje.

In zato sem posegla po škarjah. “Jaz bom prej tebe kot ti mene.”

To je bil moj status quo v odnosih.

Danes vem, da obrezovanje ni vedno beg. Včasih je samo strah, preoblečen v moč.

In včasih je največji pogum prav to, da škarje odložimo.

// KONEC 3. DELA

#razbijamsivo : (od)rezati /2.

Uporaba škarij je bila zmeraj enostavna : škk škk in je odrezano.
Male škarje, velike škarje,… zakomplicira se običajno pri materialu, ki ga režemo.
AMPAK z izkušnjami ugotoviš, da je bolj kot ne pomembno to, da so škarje nabrušene, ostre. Včasih uporabiš silo ampak se da…

“Ko enkrat odrežeš, tega več ne gre popraviti.”*

* vsaj ne brez posledic

Vztrajam(o) v odnosih in v situacijah, ko pa pridem(o) do točke, ko je treba narediti konec, to naredim(o). Daleč od tega, da bi se to zgodilo brez slabe vesti ali obžalovanja. To moram(o) narediti : sploh, ko ugotovim(o), da je to edini način, da zavarujem(o) sebe.

AMPAK

Včasih se zgodi, da odrežem(o) “napačen” odnos in situacije. Sploh kadar to naredim(o) impulzivno.

Če sem kot mladostnica v preteklosti veliko lažje (od)rezala, sem se skozi introspekcijo naučila, da je rezanje le način bežanja, skrivanja in izogibanja.

Soočenje z resnico je težko in neprijetno.

// KONEC 2. DELA

X-cutter : A Love Story

Včasih moramo nekaj “odrezati”, da vidimo resnico.