Category: 𝚜𝚒𝚟𝚊
razbijamsivo : (od)rezati /3.
Včasih se zgodi, da četudi zmoremo in znamo soočiti se z realnostjo – z resnico – postanejo ✂️ edini način preživetja : obrezovanje.
Pomembno je priznati, da na našem »vrtu« rastejo stvari, ki potrebujejo nego : včasih tudi rez. Ne zato, da bi uničili, temveč da bi ohranili.
Ne zato, da bi zbežali, temveč da bi zaščitili nekaj krhkega v sebi.
Spomnim se svojega prvega temačnega obdobja – za katerega se je kasneje izkazalo, da niti ni bilo tako zelo temačno.
Takrat sem prijateljici natipkala poslovilno sporočilo.
Napisala sem ji, da je v redu, če prekineva odnos. Da bom zmogla, tudi če se nikoli več ne vidiva.
Danes sem ji hvaležna, da je med vrsticami prepoznala nekaj, česar sama nisem znala ubesediti. Poklicala me je.
Podrobnosti najinega pogovora so z leti zbledele. Kar pa je ostalo, je spoznanje: vsaka od naju je odmik, tišino in zatišje razumela po svoje.
Njej se je zdelo, da mi daje prostor – ker sem bolj samotarske narave. Meni pa je ta praznina pomenila zapuščanje.
In zato sem posegla po škarjah. “Jaz bom prej tebe kot ti mene.”
To je bil moj status quo v odnosih.
Danes vem, da obrezovanje ni vedno beg. Včasih je samo strah, preoblečen v moč.
In včasih je največji pogum prav to, da škarje odložimo.
// KONEC 3. DELA
#razbijamsivo : (od)rezati /2.
Uporaba škarij je bila zmeraj enostavna : škk škk in je odrezano.
Male škarje, velike škarje,… zakomplicira se običajno pri materialu, ki ga režemo.
AMPAK z izkušnjami ugotoviš, da je bolj kot ne pomembno to, da so škarje nabrušene, ostre. Včasih uporabiš silo ampak se da…
“Ko enkrat odrežeš, tega več ne gre popraviti.”*
* vsaj ne brez posledic
Vztrajam(o) v odnosih in v situacijah, ko pa pridem(o) do točke, ko je treba narediti konec, to naredim(o). Daleč od tega, da bi se to zgodilo brez slabe vesti ali obžalovanja. To moram(o) narediti : sploh, ko ugotovim(o), da je to edini način, da zavarujem(o) sebe.
AMPAK…
Včasih se zgodi, da odrežem(o) “napačen” odnos in situacije. Sploh kadar to naredim(o) impulzivno.
Če sem kot mladostnica v preteklosti veliko lažje (od)rezala, sem se skozi introspekcijo naučila, da je rezanje le način bežanja, skrivanja in izogibanja.
Soočenje z resnico je težko in neprijetno.
// KONEC 2. DELA
#kreiramsivo : Ranljivost
Nekaj Lun nazaj sem morala odpovedati srečanje:
“Nisem ok, ne počutim se ok in trenutno ne morem “dostaviti” vesele Ive polne energije.”
V odgovor sem prejela:
“Nič hudega, se uskladimo ob drugi priliki.”
Moj prvi občutek je bil ‘ranjenost‘, kajti želela sem si slišati:
“V redu je, sprejmemo te, v stanju kot si.”
Po procesiranju čustev in introspekciji sem dobila spoznanje, da sem jaz tista, ki ne sprejme same sebe, v stanju, v katerem sem: Utrujena, tečna, lačna. (ljubezni)
#razbijamsivo : (od)rezati /1.
Šele na psihoterapijah sem zaznala, da je način rezanja moj obrambeni mehanizem.
Pa ne govorim o rezanju zapestja- kože, čeprav sem tudi to počela, teveč o rezanju odnosov.
“Iva, ti želiš oditi vstran, ker želiš, da se s tem prenehajo tvoji miselni procesi.”
Gledam jo. Ona gleda mene.
“Kako običajno končaš odnose?” me vpraša.
Dvignem svojo desno dlan, skupaj stisnem palec, prstanec in mezinec (da naredim znak za PEACE ✌️) in s preostalima prstoma imitiram škarje. ✂️
“Odrežem,” rečem in jo pogledam. Nato pa pogledam navdol, saj sta me v tistem trenutku objela sram in krivda, moji mentalni procesi pa so šli na introspektivno potovanje, katerim odnosom sem v preteklosti že naredila konec…
// KONEC 1. DELA
#kreiramsivo : PETEK
Včasih moraš #obnoviti vse iz nič.
Daleč od lahke naloge, toda ali lahko narediš kaj drugega?
Lahko obsediš in jokaš pred #težko opeko kamna ali pa ‘nekaj’ narediš.
Kakšna je tvoja #izbira ?
Jaz sem ga #razbila ; 🪨
Nekateri bi rekli, da sem vse zaJ*…
Na nek način sem … vendar je bilo ključno:
#čiščenje vseh ⬛️ in ⬜️ me je #prisililo, da sem svoje toge #fundacije ustvarila v #fragmente … #odtenke #𝚜𝚒𝚟𝚎
#kreiramsivo : ČETRTEK
#maliPetek
Iskanje ravnovesja med ⬛️ in ⬜️ : tako nastajajo strukture 𝚜𝚒𝚟𝚎.
Mozaik življenja.
Pogosto se nagibamo k ekstremom, kot da bi bili na nihalu.
Nekateri smo navajeni živeti tako, še več: lahko smo zasvojeni s tem adrenalinskim navalom.
Življenje v kaosu, stresu … naš “varen” prostor … ki je daleč od prijazne naklonjenosti do našega telesa (ali uma, duše …).
V jogi obstaja tole pravilo: AHIMSA, kar pomeni biti nenasilen do vseh živih bitij: vključno s samim seboj.
Nekatere duše so navajene nasilja: njihovi umi so se naučili, da je to način izkazovanja “ljubezni”.
To je ena od pomembnih lekcij, ki se jih moram še naučiti: ljubezen ne pomeni bolečine.
#dodatek
Samopoškodovanje je moj zvesti spremljevalec že od nekdaj. V nekem trenutku sem prešla od fizičnega poškodovanja / #rezanja k čustvenemu ranjenju.
#wristcutter : A Love Story
Tega nisem storila namerno.
To je bil podzavestni način, da se zaščitim pred težkimi čustvi … IZDAJO. 💔
Potrebujem čas, potrebujem prostor, potrebujem varnost … ampak najpomembneje:
Želim si ljubezni
#kreiramsivo : SREDA
Tukaj smo: nekako na sredini …
Če tvoja #človeškaslužba traja 5 dni, je to “središče”.
Na moje procese pisanja pesmi vplivajo “čustva” in to je uporabno tudi pri #jogi : vendar na nekoliko drugačen način.
Tukaj se osredotočam na #občutek svojega fizičnega telesa in se učim, kako se #krmariti skozi sebe v različnih #čustvenih stanjih.
Najtežji deli so jutra, ko imam prebliske (angl. #flashbacks ) – ti so običajno nabiti z intenzivnimi #čustvi
Zaradi mojega #duševnega /#čustvenega stanja težko držim prostor za intenzivna čustva. Ko se to zgodi, je pomembno, da ostanem #prizemljena : DIH je #vedno prvi.
Potem je tu še ta najpomembnejši del: svojo pozornost moram preusmeriti s #čustev na #občutek
Z drugimi besedami: ne smem dovoliti, da me čustva prevzamejo.
Z Jogo se učim, kako #čutiti in #ukoreniniti 🔴 sebe: najti svoje središče / svojo #sidrno točko na #razburkanem morju
#kreiramsivo : TOREK
»Kar je narejeno, je narejeno.«
Obstajajo določene stvari, ki jih ne moreš spremeniti.
»Je kot, je.«
#radikalnosprejemanje je običajno vse, kar lahko storiš 😪
To pomeni, da moraš #priznati in #spoštovati #težke situacije in #čustva .
Sprejmi jih v celoti: ⬛️ IN ⬜️.
Naslednji koraki so ključni:
🛑 ignoriranje
🛑 izogibanje
🛑 želja po drugačnosti.
Vse mine in tudi tvoja bolečina bo.❤️🩹
#korakzakorak proti boljšim dnevom. ✨
#kreiramsivo : PONEDELJEK
Pogosto se ob #ponedeljku pojavi grenak priokus: vikend se je končal, ni več #sproščenosti in #prostega časa: “Nazaj v realnost” / #človeškaslužba ali morda #šola
Velikokrat se med tema dvema prostima dnevoma nisem mogla sprostiti: vedno sem razmišljala o tem, kaj me čaka za vogalom..
#opozorilo #nevarnost #pripravise
In ne glede na to, kaj sem počela, nisem mogla izkoristiti #vikenda za sprostitev in relaksacijo..
Resnica je … trik ni v imenu dneva, ampak v #mentaliteti
Moja nova praksa soočanja z #maničnimponedeljkom je, da se veselim ponedeljkovega jutra, ker to pomeni, da bom dan začela z #jogo 🩷
Današnja vadba je bila resnično super. 🫶🏻
Ponedeljek, pripravljena sem. 💪🏻