Category: 𝚜𝚒𝚟𝚊
V iskanju sive: SMRT
To je bil moj prvi stik z “onstranstvom”.
Vedela:čutila sem, da umiraš, odhajaš…..
Bilo je med petjem in plesom.
Kar naenkrat sem te občutila.
Kot da si se prišel poslovit:
“Pleši, poj & uživaj. Vse bo dobro.”
Potem pa se je zgodilo. Telefonski klic in sporočilo: “Ata je umrl.”
💔
Že dalj časa glodam eno in isto kost.
Sploh zadnjih 5 let sem zaciklana v enem in istem filmu.
Začelo se je na način, da sem svoje lase sem prebarvala na vijolično in se postrigla na kratko. “Upornica je nazaj.”
Prebudila sem se v *izven zemeljske občutke*: SREČO.
WTF?
Spomnim se, da je bilo, kot da pred tem v meni ni bilo Življenja. Vsaj ne pravega. Spoznala sem: WTF Iva, pa celii lajf imaš pred sabo…Kaj delaš?
Kaj pa, če sploh niso temni deli tisti, ki jih ne sprejmeš?
Kaj pa če v bistvu ne sprejmeš svojega ⬜️ oziroma njegovih delcev?
Tako zelo si se navadila živeti v drami in paniki, da drugače ne znaš. Le kako pa bi… pa saj si od otroštva v nenehni paniki. PAZI. BOJ.
Nadela si si takšno debelo masko in okoli sebe zazidala trdnjavo…
Ker tega, kar si občutila takrat, pač več ne boš.
Te bolečine ob izgubi.
In spoznanja o minljivosti.
Prehitro..
😔
Ampak pridejo ‘veličastni’/svetli dnevi/noči:
ko se zaveš, da te je vse to
k r e i r a l o.
Lajf/Siva slika je sestavljen/a iz delcev Belih IN Črnih Kvadrat(kov).
In tvoja smrt je en takšen velik, težek Črni Kvadrat. 🥀
Hvala, ker me čuvaš in spremljaš… četudi ne na način, ki bi si ga najbolj želela. 🙏🏻
Plačevanje “grehov”
Občutek imam, kot da plačujem za vajine grehe. Oziroma… trpim zaradi vajine žalosti.
Nosim posledice.
Odgovornost? 🤷🏻♀️
Eden je Žalost utapljal v alkoholu;
drug pa jo je transformiral v Jezo.
{Ledena gora 🗻}
Bila sem med njima –
na meji : Med enim in drugim kvadratkom…
Črne…. & Črne. 🔲
Jaz sem (bila) beli Kvadratek. ▫️
V iskanju sive: back to the Roots. ⛔️🌳
STOP-anje.
Ena izmed prvih tehnik, ki sem jih spoznala pri procesu psihoterapije. STOP ⛔️ blaaaaah misli.
Od vizualiziranja prometnega znaka stop 🛑 , do “slišanja” glasa STOOOOP. 🎶
Vmes so bili tudi balončki. 🎈
Pa štetje rdečih majc.
& DIHANJE.
*Vdih-izdih*
🏮
Wake me up, when September ends. 🙏🏻
V iskanju sive: (za)DOVOLJ(stvo)
(za)DOVOLJ(stvo)
Samo-za-dovolj…
“Samo” za ‘dovolj’.
Naj bo dovolj.
Predvsem pa, da si boš ta ‘dovolj’
zagotovila izključno in zgolj SAMO TI.
Oziroma, vsaj v največji možni meri. 💪🏻 Ne rabiš imet ‘vse’, naj bo pa dovolj.. in pa.. da boš za’dovoljna’.
(Vzami kak vzameš. Igram se z besedami. In filozofijo.. razmišljam. OdkrIVAm in razkrIVAm . 🤍)
V iskanju sive: Vprašanje bitja
Vsekakor: (miselni) teror si sama povzročam. Oziroma ‘en moj del’, ki je zelo hitro “jezen”.. prestrašen… bojazljiv… prizadet… žalosten…. 🤦🏻♀️
Ali je to spet še en izgovor?
Nisem ‘jaz’.. ‘en del’ mene je.
Ali ni to še spet eno vprašanje preveč…?
“Fokus Iva. Fokuuus.”
A: pokadi cigaret
B: umij si zobe
C: pojdi spat
V iskanju sive: polna glava
f* polno glavo imam… 🤯
“Preveč razmišljaš punca.”
Ja, vem.
*Preveč si občutljiva, punca.” Ja, vem.
(Pre)plavljena s svojimi mislimi +
(pre)strežena z idejami zunanjega sveta== fa*ing polno glavo imam 🤯
V iskanju sive: “Lahko bi bilo še slabše…”
‘LAHKO BI BILO ŠE SLABŠE”
Ughh.. ta stavek me je vedno živciral.. onoo ful.
In to je bil prvi odziv inštruktorja, ob pogledu na moj obrnjen/ukleščen/krvavi noht na palcu leve noge. 🤦🏻♀️
Ampak… ko se začetni šok umiri : oziroma, ko sprejmeš situacijo še razumsko (?🧐) .. oziroma se najprej umiriš/pomiriš.. spoznaš da bi res lahko bilo še slabše.
V bistvu… kaj vse ⬜️ lahko odnesem iz tega ⬛️? ( 🔲/🔳)
~ izgovor za nove sandale 😬
~ še dobro da je #poletje : ne vem kaj bi obula pozimi. 🙄
~ Vesolje mi sporoča da naj počivam 🤭
~ …… uhhh… in še ful več: #overthinking pomaga 😊 ker lahko overthinkaš na način, da najdeš več ⬜️.
Vsaj jaz si tako pomagam 🤷🏻♀️
In če dokončam začetni stavek: Lahko bi… pa še dobro, da ni. 😀
V iskanju sive: (pre)močna
Sprašujem se, koliko nas je ‘tam zunaj’…. (pre)strašenih bitij, ki (pre)malo zaupamo… sebi, ljudem… Lajfu… ‘tam zunaj’.
(pre)večkrat se oproščamo,
(pre)velikokrat overthinkamo,
(pre)prosto se zabubimo v svoj (pre)mikajoči oklep.. ker je (pre)grozno.
Razumem tvoje nezaupanje. Čutim tvoj strah.
Ampak tudi to je del sestavljanke : sive slike.
Na tem mojem samostojnem potovanju sem se soočala z veliko strahovi… enkrat se je strah razvil v grozno paranojo AMPAK sem se sestavla. Potem spet pride, pripetljaj, ki te vrže iz valova… Se pobereš, greš dalje… NADALJUJEŠ!
In kar sem spoznala je, da sem bolj odporna, kot pa sem mislila, da sem. 💪🏻
*Vdih*
*Izdih*
Mam jaz to. 🤙🏻❤️
All is good.
V iskanju sive: AHA momenti
AHA momenti ✨
Ti so mi v vsem tem procesu “prevzgoje”/re-programiranju/spremninjanju miselnih vzorcev še posebej najslajši/miniZmaga ❤️
Včasih sem jih dejansko čutila.. kot da se v mojem čelu/glavi nekaj premakne… danes sem imela AHA momente na način, da sem se zaradi spoznanj začela smejati:
“Jao ti trapa mala, pa zdaj ti je komaj to poklikalo?” 😂🙊
Sivi fragment:
⬛️ si razloži na način, da bo ⬜️. Ali pa vsaj 🔲/🔳.
{ trenutno je v fazi preoblikovanje miselnega ‘doživljanja’/interpretacije misli. }
Naredi si tak, da ti bo v redu 💪🏻😀
Grem sanjat. Lahko noč 🌌