PISANJE
V iskanju sive: STOP misli
Ena izmed najhujših stvari, ki sem jih bila primorana prebaviti je ta, da lahko *zgolj jaz in izključno jaz “kontroliram” svoje misli.*
In to me je v začetku jezilo.
Zelo jezilo.
(Kaj res, a sem tak patetično f* v p* bitje, da si delam to?!?)
{Razbijanje posode.
Metanje pohištva.
Dretje. Ipika. Histerija.
F* F* F* ne morem več.}
V najhujših momentih, ko so bile misli kot podivjan vihar sem stekla do ograje.
“Skoči. Tak nima smisla. Lajf nima smisla. Skoči.”
Agonije.
Včasih se vprašam, od kod mi /ji ta moč. Tih nežen glas v vsem tistem hrupu.
“Iva STOP. STOP. STOP.” 🛑
“V redu je! Ne bo trajalo. Dihaj. To ni res. Ne verjemi vsem mislim. Ne. Ne. Ne. STOOOP.”
// Morda s tem zapisom res delam brutalno potezo. Metek v glavo. Ampak F* …
Je tudi to del moje ‘človeške izkušnje na planetu Zemlja’? Ali pa.. ‘moja duša si je tako izbrala?’
F* 🤦🏻♀️
Trudim se in se priklapljam na ta ‘balonček pozitivnosti’ kolikor se le da … 🫧 zdaj že znam drugače. Bolje. 🌊
Učim se, kako se ne teroriziram 24/7. In ja.. MISLIM da mi dobro uspeva. 😆 Še sem tu… 💪🏻
p.s. I am ok. No need to worry about me. I am strong 💗
V iskanju sive: Črna luknja
🎵 “Have you fallen in A Black Hole?”
Kaj pa če ta praznina, ki jo čutiš sploh ni “napačna”?
Kaj pa, če se prav zaradi te “praznine” ženeš naprej…?
Kaj pa, če si v bistvu čisto OK, pa s tabo ni čisto nič narobe?
(Ne glede na vse etikete, ki jih dobiš…)
Kaj pa, če se končno nehaš prilagajati in ugajati?
Kaj pa, če (p)ostaneš, ti.. 🖤
p.s. Čas je, da se te neham oklep(ati). 🥀Življenje je več kot Žalo(vanje). Je Valovanje… 🌊 (še posebej lepo pa je, če vmes pridejo Sanje. 🎶)
V iskanju sive: “normalnost”
Po analizi/raziskovanju/pogovorih spoznavam, da nas je “tam zunaj” veliko ‘borderlajnerčkov’.
In ugotavljam, da vso to etiketiranje
nima smisla. Vsaj ne ‘pravega’.
Karkoli je že ‘prav’/normalno. 🤷🏻♀️
Saj tukaj sploh ni nič ‘narobe’;
le to da komunikacija ne štima.
Prihaja do neskladja, nerazumevanja. Šum v komunikaciji…
(Prvo neskladje je to, ki ga imaš sam s sabo, in drugo je tisto, ki ga imaš z zunanjim svetom/okolico. )
Za drugi pol smo (pre)občutljivi.
Za nas pa je ‘drugi pol’ (pre)grozen.
Saj samo po sebi ni napačno/pravilno,
le vsak deluje v svojem ekstremu.
Ples Bele in Črne.
Ples Ljubezni in Strahu.
If ⬛️ > ⬜️
{
Function.Splitting.turn(“on”);
}
Ampak v želji, da bo tvoja Siva slika čimbolj stabilna/realna/ne-boleča/prijetna… bi zelo rada, da si začneš zaupati.
Rada bi, da verjameš vase in predvsem to, da nase nehaš gledati kot na nekoga, ki ‘mora spremeniti svoje občutljivo jedro’.
Tvoja “občutljivost” je pokazatelj OBČUTKOV – ti pa so na spektru ⬜️ in ⬛️.
In vem.. včasih zaradi tega čutenja (v ekstremih ⬛️) boli tako zelo, da bi najraje izpuhtel/a, zaspal/a, izginil/a.. umrl/a.. ampak rada bi da se v takšnih momentih opomniš, da je to samo v trenutku.. ne bo trajalo!
Dodaj košček po košček ▫️▫️▫️ in kreiraj Sivo sliko…
V redu je. Varna si! Tudi ta nevihta bo minila…. 🤗
V sestavljanju sive
Kdaj bo dovolj?
Kdaj bo dovolj, da bo ta mozaik “popoln”/cel/sestavljen… ?
Trudiš se & želiš sestaviti razbite košče ‘nazaj’ v sivo sliko.. ampak… rada bi da sprejmeš, da ti ne bo uspelo. Vsaj ne na način, kot si zamišljaš. 🤷🏻♀️
Popravljaš, prestavljaš, prelagaš…
F*
Sprejmi se že enkrat.
Sprejmi se v vseh odtenkih sive. V vseh niansah ‘Črne’ IN ‘Bele’.
F* Iva, F* F*🤦🏻♀️
Tvoja siva slika je v bistvu že sestavljena………
Na napačnem mestu
To (zapis na fotografiji) je uvodni stavek pesmi At The Wrong Place.
Napisan je bil po izbruhu, ki sem ga imela zaradi *malenkosti*.
Ampak v bistvu, takrat tisti •trigger• ni bil malenkost.
Svet sem doživljala tako zelo intenzivno, da me je vsaka najmanjša stvar (čustveno) BOLELA.
Sem pa vesela, da sem lahko te občutke, doživljanja, misli \\ epizode razcepitve transformirala v to pesem. 🤍
At The Wrong Place\\ Ko si na napačnem/neprijetnem/črnem mestu… v svoji glavi. ⬛️
Ko te vodi strah +/in nezaupanje… potem tudi svet doživljaš kot tak. 🤷🏻♀️
In res je, da se začne pri tebi!
Spremeniš lahko izključno svoj pogled. In vsekakor. Prav to je najtežje. Zakaj? Zato ker boli… ker f* boli, ko padajo iluzije. Padejo maske. Doživiš spoznanje: Si na napačnem mestu, v svoji glavi.
Izključno TI se lahko odpelješ/popelješ ven/drugam…
V iskanju sive: uravnavanje
Zadnjo leto se posvečam uravnavanju valovanja.
Plima/oseka
S tem, ko sem začela kopati po psihološki kleti/podstrešju/miselnim procesom sem dobila poplavo informacij/občutkov/misli/spominov… zdi se mi, kot da je ‘vsak’ trenutek zapolnjen..
Nenehno lovim/prijemam/pokam te balončke. 🫧
In tako kot mi je STOP znak pomagal, da sem v začetku svoje poti odganjala neprijetne spomine/flash-backe, se sedaj učim in “odganjam” komarje 🦟… v tej moji đungli. 🤯
Faak.. kako se lahko v enem letu iz stroge Črno-Bele slike Življenje spremeni… v Đunglo. 😅🙈 (oziroma temnejšo nianso Sive slike. 👀 Ne ne.. ‘svetlejšo’!)
Ampak #čistzares
Zdi se dolgo… Ampak v enem letu lahko narediš veliko.
In za to niso potrebni ogromno koraki. Nasprotno.
“Mic po mic.”
Vsak dan vsaj za 1% napredka. 💪🏻
V iskanju sive: izkušnje
Težko govorim o ‘izkušnjah’ saj imam velikokrat občutek, kot da jih nimam. Kot da se ne morem “priklopit”. Tavam v fragmentih svoje izgubljene duše. 🤷🏻♀️
Aagghhhhh….
Po drugi strani pa…
Blaaaah.
Saj v bistvu sama sebe j* v glavo. S svojim razmišljanjem. Overthinkanjem. Analiziranjem.
Zakaj?
Dragi moji možgančki/Iva/WTF?
Pač res.. ‘razumem’ koncept, da je sreča v drobnih stvareh. Hvaležnost! 🤍
Ampak .. kot da tega ne ‘občutim’. 🤦🏻♀️
Huje kot to pa je, da je kot da ‘moram’ čutit… pain?
Wtf?
Sploh ne vem ali ima to napisano kak smisel.
In ja, saj vem: “Iva pozitivno razmišljaj.”
V iskanju sivih občutkov…
Čutit v sivinah?
Fak.
Čutenje v ekstremnih.
🤦🏻♀️
#nerazumem
Ampak: “V redu je! Jutri je nov dan.”
V iskanju sive: mavrice
“Teorija štima.”
Ja. Vsi jo f* dobro ‘razumemo’.
Praksa nas j*. 🤷🏻♀️
Ja itak..
če pa ne vadimo. 🤦🏻♀️
Misli.
Besede.
*Dejanja*
Začni tako, da razbijaš svoj ⬛️ in ⬜️. Kako?
Misli -> besede ..
V ekstrem velikih/nerazbitih ⬜️ in ⬛️ se navadno skrijejo besede/fraze/ideje/način razmišljanja kot so: ‘NIKOLI’, ‘VSE’, ‘VEDNO’…
Zato ko opaziš/zaznaš takšne ekstreme se ZAUSTAVI 🛑 in vzami v roke mačeto/hamer ⚒ in začni z razbijanjem velikega Kvadrat(k)a.
Je res ‘VSE’ grozno?
Kaj točno definira ‘vse’?
A res ‘VEDNO’ in ‘VSE’ narediš narobe (ali pa prav 🙃)?
🧐
V iskanju sive: zgodba preobrazbe
V #iskanjusive je v bistvu zgodba preobrazbe: destrukcija, rekonstrukcija, sestavljanje, prilagajanje, razumevanje, čutenje.. Belih ‘IN’ Črnih Kvadrat(k)ov.
⬜️ IN ⬛️
Vsa poanta niti ni v b a r v i;
je v veznem členu IN.
Potrebuješ oboje.
Ljubezen in Strah.
// Svetlobo in Temo
*IN* !! Ne ALI eno ALI drugo.
V iskanju sive (slike) : ime
Kako se nekatere stvari v lajfu kar “poklopijo” : najdeš globji pomen/svetlo točko/pozitivnost/energijo/ 💡🔌
Tako je bilo tudi z imenom @picturegrey . Siva slika. ⬛️⬜️
Po enem letu obiskovanja terapij sem izvedela za pojav/epizodo/način dojemanja/percepcijo imenovano ‘splitting’. Oziroma: Črno-Beli način doživljanja (razmišljanje, čutenje…) 🫥
V povezavi z imenom benda je zato, ker se mi je v tistem *aha* momentu utrnila misel: ‘siva’ .. črno belo … najdi sivo sliko. 🌫
(Sivo sliko pa sem ves čas imela.. bend… petje&dretje. Dva ekstrema, ki ju zlivam v svoj sivi način ustvarjanja.
‘Moja resničnost’.)
