#kreiramsivo : SREDA

Tukaj smo: nekako na sredini … 

Če tvoja #človeškaslužba traja 5 dni, je to “središče”.

Na moje procese pisanja pesmi vplivajo “čustva” in to je uporabno tudi pri #jogi : vendar na nekoliko drugačen način.

Tukaj se osredotočam na #občutek svojega fizičnega telesa in se učim, kako se #krmariti  skozi sebe v različnih #čustvenih stanjih.

Najtežji deli so jutra, ko imam prebliske (angl. #flashbacks ) – ti so običajno nabiti z intenzivnimi #čustvi 

Zaradi mojega #duševnega /#čustvenega stanja težko držim prostor za intenzivna čustva. Ko se to zgodi, je pomembno, da ostanem #prizemljena  : DIH je #vedno prvi.

Potem je tu še ta najpomembnejši del: svojo pozornost moram preusmeriti s #čustev na #občutek 

Z drugimi besedami: ne smem dovoliti, da me čustva prevzamejo.

Z Jogo se učim, kako #čutiti  in #ukoreniniti 🔴 sebe: najti svoje središče / svojo #sidrno  točko na #razburkanem morju