Category: Kreiram sivo

Nekaj Lun nazaj sem morala odpovedati srečanje:

V odgovor sem prejela: 

Moj prvi občutek je bil ‘ranjenost‘, kajti želela sem si slišati:

“V redu je, sprejmemo te, v stanju kot si.”

Po procesiranju čustev in introspekciji sem dobila spoznanje, da sem jaz tista, ki ne sprejme same sebe, v stanju, v katerem sem: Utrujena, tečna, lačna. (ljubezni)

Včasih moraš #obnoviti vse iz nič.

Daleč od lahke naloge,  toda ali lahko narediš kaj drugega?

Lahko obsediš in jokaš pred #težko opeko kamna ali pa ‘nekaj’ narediš.

Kakšna je tvoja #izbira ?

Jaz sem ga #razbila  ; 🪨

Nekateri bi rekli, da sem vse zaJ*… 

Na nek način sem … vendar je bilo ključno:

#čiščenje vseh ⬛️ in ⬜️ me je #prisililo, da sem svoje toge #fundacije ustvarila v #fragmente … #odtenke  #𝚜𝚒𝚟𝚎 

#maliPetek

Iskanje ravnovesja med ⬛️ in ⬜️ : tako nastajajo strukture 𝚜𝚒𝚟𝚎. 

Mozaik življenja.

Pogosto se nagibamo k ekstremom, kot da bi bili na nihalu.

Nekateri smo navajeni živeti tako, še več: lahko smo zasvojeni s tem adrenalinskim navalom.

Življenje v kaosu, stresu … naš “varen” prostor … ki je daleč od prijazne naklonjenosti do našega telesa (ali uma, duše …).

V jogi obstaja tole pravilo: AHIMSA, kar pomeni biti nenasilen do vseh živih bitij: vključno s samim seboj.

Nekatere duše so navajene nasilja: njihovi umi so se naučili, da je to način izkazovanja “ljubezni”.

To je ena od pomembnih lekcij, ki se jih moram še naučiti: ljubezen ne pomeni bolečine.

#dodatek

Tukaj smo: nekako na sredini … 

Če tvoja #človeškaslužba traja 5 dni, je to “središče”.

Na moje procese pisanja pesmi vplivajo “čustva” in to je uporabno tudi pri #jogi : vendar na nekoliko drugačen način.

Tukaj se osredotočam na #občutek svojega fizičnega telesa in se učim, kako se #krmariti  skozi sebe v različnih #čustvenih stanjih.

Najtežji deli so jutra, ko imam prebliske (angl. #flashbacks ) – ti so običajno nabiti z intenzivnimi #čustvi 

Zaradi mojega #duševnega /#čustvenega stanja težko držim prostor za intenzivna čustva. Ko se to zgodi, je pomembno, da ostanem #prizemljena  : DIH je #vedno prvi.

Potem je tu še ta najpomembnejši del: svojo pozornost moram preusmeriti s #čustev na #občutek 

Z drugimi besedami: ne smem dovoliti, da me čustva prevzamejo.

Z Jogo se učim, kako #čutiti  in #ukoreniniti 🔴 sebe: najti svoje središče / svojo #sidrno  točko na #razburkanem morju

»Kar je narejeno, je narejeno.«

Obstajajo določene stvari, ki jih ne moreš spremeniti.

»Je kot, je.«

#radikalnosprejemanje  je običajno vse, kar lahko storiš 😪

To pomeni, da moraš #priznati  in #spoštovati  #težke situacije in #čustva .

Sprejmi jih v celoti: ⬛️ IN ⬜️.

Naslednji koraki so ključni:

🛑 ignoriranje
🛑 izogibanje
🛑 želja po drugačnosti.

Vse mine in tudi tvoja bolečina bo.❤️‍🩹

#korakzakorak  proti boljšim dnevom. ✨

Pogosto se ob #ponedeljku pojavi grenak priokus: vikend se je končal, ni več #sproščenosti in #prostega časa: “Nazaj v realnost” / #človeškaslužba ali morda #šola

Velikokrat se med tema dvema prostima dnevoma nisem mogla sprostiti: vedno sem razmišljala o tem, kaj me čaka za vogalom..

#opozorilo  #nevarnost  #pripravise 

In ne glede na to, kaj sem počela, nisem mogla izkoristiti #vikenda  za sprostitev in relaksacijo..

Resnica je … trik ni v imenu dneva, ampak v #mentaliteti 

Moja nova praksa soočanja z #maničnimponedeljkom je, da se veselim ponedeljkovega jutra, ker to pomeni, da bom dan začela z #jogo  🩷

Današnja vadba je bila resnično super. 🫶🏻

Ponedeljek, pripravljena sem. 💪🏻

Moraš se izvleči iz ⬛️ :
⬜️ ti lahko pomaga se dvigniti …
vendar ne leti previsoko …

"Vsaka misel ni resnična."

Nekatere so napačne.

Tam si ti : vmes, kreiraš odtenke 𝚜𝚒𝚟𝚎. 

Obstaja ta težka/ 𝚜𝚒𝚟𝚊 resnica..

biti “pozitiven” v ⬜️ je enostavno.
Tako kot je biti “negativen” v ⬛️.

In enostavno je preiti iz ⬜️ v ⬛️  v nekaj sekundah..
enostavno, če so tvoji impulzi “hitri” in nimaš samokontrole.

PRAVI izziv je najti enostaven tok / “prave” impulze.

Greš v  ⬛️,
lahko greš v ⬜️..
ampak, nekje na sredini je ponavadi resnica.

Ja, težko je : ⬛️ / 🪨
a je lahko bolj sproščeno: ⬜️ /💧

Poišči svoje ravnotežje nekje v “sredini” 💓. 

Končala sem z ‘iskanjem’ ⬛️ in ⬜️.

⬜️ predstavlja nebesa, ⬛️ je pekel.

Vmes je 𝚜𝚒𝚟𝚊 #resničnost : TRDA KOT KAMEN. 🪨

Moje #krhko  srce še vedno  bije v ritmu …

Pogosto sem si želela preprosto oditi. “Pustiti vse za seboj.”

Ampak mislim, da to ni rešitev:

Ne glede na to, kako daleč (ali hitro) bi šla, vedno se bom morala spopasti sama s sabo. 😅

Zadnja dva dni se zbujam v solzah: ista bolečina, ki se vrača znova in znova. Bolečina zaradi izdaje;
moja #korenska  travma. 🟥

Ampak … ali lahko karkoli storim glede dejanj drugih ljudi?

Pravzaprav ne. Iz tega se lahko samo učim in se s tem spopadem sama … ampak se sprašujem … kako za vraga bom lahko spet zaupala …