Nisem kriva,
sem pa odgovorna.
🐼
In to je včasih tak faking jebeno težko sprejeti.
Najtežji korak, je tisti prvi.
Prvi korak…
…k sprejetju odgovornosti.
…v spremembo.
…da si priznaš, da potrebuješ POMOČ. 🤍
Leto in pol nazaj, sem začela s procesom psihoterapije. 🧠
Spomnim se, ko mi je terapevtka rekla, da se naj pripravim, saj bo težko & naporno ter da me čaka delo.
Ampak takrat se nisem zavedala, kaj to pomeni, saj mi je že bilo ‘težko’. Nisem se več znala spopadati sama s sabo. S svojimi negativnimi mislimi. Paniko. Strahovi. Krivdo. Žalostjo. Jezo. ❌
Sedaj se učim.
Kako se soočati s takšnimi mislimi.
(⛔️ misli! To ni res!!)
Korak po korak.
(👣 ni važna hitrost ali velikost korakov.)
Učim se, kako
sestavljati košček po košček,
(črne in bele kvadratke)
v čudovito sivo sliko.
Related posts
