Nisem kriva,
sem pa odgovorna.
๐ผ
In to je vฤasih tak faking jebeno teลพko sprejeti.
Najteลพji korak, je tisti prvi.
Prvi korak…
…k sprejetju odgovornosti.
…v spremembo.
…da si priznaลก, da potrebujeลก POMOฤ. ๐ค
Leto in pol nazaj, sem zaฤela s procesom psihoterapije. ๐ง
Spomnim se, ko mi je terapevtka rekla, da se naj pripravim, saj bo teลพko & naporno ter da me ฤaka delo.
Ampak takrat se nisem zavedala, kaj to pomeni, saj mi je ลพe bilo ‘teลพko’. Nisem se veฤ znala spopadati sama s sabo. S svojimi negativnimi mislimi. Paniko. Strahovi. Krivdo. ลฝalostjo. Jezo. โ
Sedaj se uฤim.
Kako se sooฤati s takลกnimi mislimi.
(โ๏ธ misli! To ni res!!)
Korak po korak.
(๐ฃ ni vaลพna hitrost ali velikost korakov.)
Uฤim se, kako
sestavljati koลกฤek po koลกฤek,
(ฤrne in bele kvadratke)
v ฤudovito sivo sliko.
Related posts
